刘索拉最近在窦文涛的节目中出现时，观众们纷纷称赞她的状态令人惊叹。镜头下，她的灰白短发修剪得整齐，流露出优雅与自信。在谈到音乐时，她不时莞尔一笑，完全看不出她的丈夫才离世两个月。根据大众的印象，71岁的女性在失去伴侣后，多数选择闭门不出，沉浸在悲伤中。然而，刘索拉却与老友分享起了刀郎的嗓音和传统民间艺人的演唱技巧，毫无悲伤之情，甚至连“痛苦”这样的字眼都未曾提起。这种情感上的反差，使得她显得越发引人注目。
实际上，像她这样内心平静的人并不多见。她的沉稳并非是出于掩饰或强撑，而是一种珍贵的从容，展现了她对于生活的态度。许多年轻观众可能对她不太熟悉，但追溯她的经历，便会发现这位老太太身世显赫。追溯到1977年，她考入中央音乐学院，在那个恢复高考的第一年，班上同学如谭盾、郭文景等，都是日后的音乐界翘楚。刘索拉在这个圈子里十分独特，灵活多变，打破常规。
她在1983年毕业后，被分配到中央民族学院授课，按理说可以安稳度日，但她的追求始终远不止于此。1985年，她在《人民文学》发表了《你别无选择》，讲述了一群音乐学院学生的迷惘与躁动。此文以其独特的风格获得了“现代派小说”的称号，并在1988年荣获全国优秀中篇小说奖。按理这是她事业腾飞的良机，但刘索拉选择了辞职出国，开启了她与音乐更深层的探索。
她在美国孟菲斯扎根于蓝调和自由爵士乐，尽管生活拮据，排练结束后和伙伴们攒钱吃简餐，她依然坚持自己的音乐理想。2003年她回到北京，组织了“刘索拉与朋友们”乐队，从事实验音乐演出与歌剧配乐。
谈及她的两段婚姻，第一任丈夫瞿小松是同班同学，两人于1984年结婚，但仅三年后便和平分手。原因在于两人的生活节奏完全不同，瞿小松想要安稳的家庭生活，而刘索拉却全心投入创作。对此，她选择不生孩子的决定一直持续到如今，这一想法反而显示出她的坚定与清醒。
第二任丈夫Ackbar Abbas，是一名比较文学教授，二人于1997年结婚，这段颇具跨国文化的婚姻生活也展现出独特的相处方式。尽管低调但各自自由，他们的关系相互扶持却又不干涉对方的个人生活。可惜，今年秋天，Abbas离世，让人不禁担心刘索拉能否继续承受这样的打击。然而，在窦文涛的节目中，她依旧谈笑风生，毫无悲伤之色，所谈及的话题时而引向民间艺术家的声音技巧，展现出她对音乐的热爱和追求。
